現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【微小說】老犬 遠山的牧場里，犬懶懶睡在草地。那耷拉著的腦袋，讓姿勢盡可能顯得舒適，高貴的頭顱上那一片被主人撫摸的很是光亮的毛發，猶如嶄新的王冠。身邊不時有調皮的羊兒與族群走散，埋著頭吃草總會忘了自己的處境吧，然而只是一聲凌厲的犬吠，傻了吧唧的羊兒便會小跑著回去。哦，它是羊群驕傲的管理者啊！ 夏天的牧場風景秀美，更有微風徐徐，可眼前的風景對于日復一日的犬來說是這般的無趣，回想起自己出生四十天的時候便被主人帶到了牧場，在有限的生命里幾乎再沒見過什么同類。它一直與主人在這牧場，而主人總告訴它，“外面的世界沒有多好，那些兔子總難免成為狼的食物，而到了冬天，大雪封山，許多的狼也會餓死。”主人總會準時將一日三餐奉上，總會夸獎犬的勇武，偶有狼群路過，犬只需站直身軀吠鳴，主人便會挎上獵槍出來，狼群在不遠處低聲嘶鳴，像極了一個弱者不忿地爭辯。 每每如此，犬便會在心底里為自己喝彩，“瞧啊，那些個蠢狼這個冬天又瘦了一圈，它們有什么資格敢覬覦這群傻羊，等到了年關，主人又會給我奉上美味的羊大骨，這可是只有我才配享用的美味。” 狼群不甘心地離開，在凌動的風雪里消失于遠山深處，偶爾的幾聲嚎叫混雜在風聲之間，讓冬天的荒涼顯得格外真切。主人俯身摸一摸犬的頭，再轉身回屋，留下犬獨自欣賞這輕而易舉的勝利。久而久之，犬便以為自己是這牧場的王者，甚至是大山之中的王者，是無需出手便會令百獸臣服的驕傲的王啊！ 也許是日子過得太久，又或許犬真的有些老了，就在一個冬天的夜晚，狼群偷偷潛入了牧場，拖走了幾只嗷嗷待哺的羊羔，然而犬絲毫沒有覺察，竟昏睡至清晨。主人拖著皮鞭抽打這只犬，還近乎咆哮地罵著，“你這只該死的蠢狗，狼來了都不知道，我可憐的羊羔子沒了，你知道那值多少錢嗎？你果然只是個愚蠢的畜生！” 此刻的犬絕望至極，它想要反抗卻沒有勇氣，就任由皮鞭在身上肆虐，鮮血染紅了往日鮮亮的皮毛，眼角一顆顆熱淚滾落，主人卻好像沒有聽到它的哀嚎、求饒、悲鳴，在一陣又一陣劇烈的疼痛中，犬終究還是昏死過去。 醒來已是深夜，主人早已睡去，饑餓開始在腹中作祟，饑腸轆轆的犬拖著疼痛的身軀，踱著步，向著熟悉的飯碗走去，然而再也沒有半個冰冷的饅頭。 這是一只絕望的老犬，不甘與憤懣在心底徘徊，犬還是離開了牧場，學著曾經鄙夷的狼的模樣，向著遠山深處跑去，耳邊是風聲嗚咽，是在控訴著命運的不公？還是那趾高氣昂的戲謔？老犬或許還會與狼群相遇，只是不知道這一次，還能不能不戰而屈人之兵？ 暮年之犬，垂垂老矣，任憑風雪灑滿全身，當最后一片雪蓋上，老犬再也抬不起來腳步，在這潔白的棺槨之中，老犬已然死去，只是耳邊不知怎會響起那句，“永遠奮斗，才能永遠年輕。” 張蘇禾，本名張翔，男，漢族，1993年2月18日出生，甘肅漳縣人，文學愛好者，偶有詩歌、散文發表于市、縣各類微信公眾平臺。 +10我喜歡
一大早，一輛黑色紅旗轎車風馳電掣般駛入S市政府，往右一拐在辦公大樓前停下。車門打開，一前一后走出兩個年輕人，其中一個瞧著另一個年齡稍大點兒的，低聲說:“市長，要不先休息一下，過倆禮拜再上班？” “去，把這幾個人叫來，”市長轉身對秘書道。然后提高了嗓門:“今天就上任！” 七月的天空，沒有一朵云彩，綠化帶里的樹木也不見搖曳；很長時間又沒有下雨，顯得異常悶熱；當走進辦公室時，市長已大汗淋漓。他擦了把臉，四周打量一下辦公室，寬敞明亮，三面環繞著一排沙發，幾大盆綠蘿、夏威夷竹錯落有致；正中間放著一張碩大的黃花梨紅木桌椅，彰顯著霸氣與威嚴。他接過秘書遞過來的茶，喝了口清清嗓子，心里若有所思。 “咚咚！”一陣輕叩門聲。 “請進！”秘書應答。 一個四十多歲的男人從門縫里擠進來，身著一套休閑裝，精瘦而健壯，畢恭畢敬地站在那里，略顯有點拘謹:“市長，我是教育局……局長。” “聽說有幾所小學明碼標價，一個小孩要交5萬才能上學？”市長開門見山。 “是……是，關鍵是就這還擠破頭，每個班都一百多人了。”局長的腰彎了下來。 “那你給我算算，這小孩要上完大學需要多少錢？”市長端起茶杯。 “來找的家長都有錢。校長們說每學期開學前手機都要打爆。” “都有錢！都有錢？” “沒聽說哪個家長交不起錢呀？” “那是因為不交錢就根本進不了你學校的大門！”市長把茶杯墩在桌上。 局長有點哆嗦，沉思半天說:“明天通知不……收……了！” “回去吧！你該退休了。”市長擺了擺手。 局長退下，辦公室安靜片刻。 “咔咔咔”一陣皮鞋聲從門外敲進屋里，飄來令人神魂顛倒地香水味。披肩的烏發，白色柔紗連衣裙，黑環帶束腰，紅高跟鞋支撐著兩條美腿，金銀首飾與名牌手包的完美搭配，仿佛剛走下T臺的模特。 “哎喲，市長，晚上有時間嗎？定下來，為您接風洗塵呀！”美女邊說邊在沙發上坐下。 “最近樓盤都什么價啊？”市長望著這位本市有名的地產皇后。 “正要給您匯報呢！剛開盤的兩個樓盤，白河港灣每平一萬八，海市蜃樓每平兩萬二。”地產皇后自信地扶了扶金絲眼鏡。 “銷售怎么樣？” “火爆認籌中！” 市長站起來，轉身望著窗外。他腦海里浮現出夜市里小商小販的忙碌身影、小夫妻因房貸而吵罵、農村父母因子女婚房而焦急的面孔。嘴里自言自語道:“一個算是四五線的城市，老百姓拿著三千元左右的工資，卻要面對如此瘋狂的房價，不容易啊！” “哦，市長，您有親戚需要買房？”地產皇后連忙站起身說。 “那，多少錢？”市長停住腳步。 “四……五千，要多少套就給您留多少套！” “好！好！全要了，這個價公開賣給老百姓！”市長扭頭對著秘書吩咐道:“通知主管部門全程監管，保證今天的表態落實到位。” “送客……” 地產皇后憤憤地走出辦公室，險些被進來的胖子撞到；撂下一句:“你瞎呀！”便一路“咔咔咔咔”地敲擊到電梯口而去。 胖子低聲打了個招呼，就原地站在哪兒，耷拉著腦袋一動不動，一副三天沒吃飯地可憐相。他似乎早預料到什么。 市長一臉嚴肅地瞅著胖子。三十多歲，個不高，平頭冬瓜臉；牛仔褲里塞著黑白格子體恤，皮帶松到了頭，緊扣著膨脹得幾乎要爆的肚皮。一雙锃亮地黑皮鞋似乎承受不了這樣的重量，鼓囊囊地，隨時有破的可能。要不是那副近視眼鏡顯得像有點知識外，你很難想象這位就是高新開發區區長。 “市……長！”區長不敢這樣對峙下去，試探著開了口。 “多重呀？”市長往前挪了挪椅子。 “二百三，一直減不……下……來。”區長不好意思，臉上抽搐了一下。 “咱倆打個賭。”市長轉頭看著秘書:“我敢說此人沒有心，但有膽，膽起碼十斤以上！” “市……市長，不能……開玩笑呀！到底什……什么事呀？” “加空氣都能跑的車？招商引資的不錯呀？” “市……市長，這不是我一個人的責任。”區長已渾身發顫。 “四十億？四十個億啊！”市長嘆了口氣。 “是……我……責任，我愿接受……任何處分！” “啪！”市長把手高高舉起，重重地砸在桌面上，怒罵道:“我說豬腦子裝在你的腦袋里，算抬舉你了。假如歷史再倒退五百年，老子當場砍了你的頭……” …… “哎哎！半夜三更你叫喚個啥哩？”老婆使勁在他屁股上踹了兩腳:“明早不送娃兒上學了？” 他躺著沒動。他想把夢做完…… 作者簡介：作者簡介:張顯鴻，男，60后，新野縣新甸鋪鎮人。青春已漸行漸遠，足球與詩和遠方早飄散，執著追逐惟心向往之。。 +10我喜歡
01 在朋友圈看到一條消息：一年了，我一直執念于所謂的目標。在這樣的狀態中，我似乎被這唯一的“目標”蒙蔽了眼睛，劫持了心情，周圍的一切都無暇顧及。當希望又一次落空的時候，我忽然感覺自己找不著方向了。 一天后，這條消息下面又新增了一條評論：謝謝朋友們關心，我沒事。之前有些幼稚，所謂的目標沒有達成，還貽誤了很多重要的事情。也給你們提個醒哦，千萬不要像我一樣！ 我最終并不知道這位朋友遭遇了怎樣的挫折，但她的坦誠和分享，讓我一下子記住了她。 生活中，有多少人像她一樣，走過這樣的彎路呀！心里瞄著某件事情，一股腦兒地向前沖，在努力和彷徨中，患得患失，自顧不暇。 然而，躊躇滿志、全力以赴的結果，換來的卻是一聲嘆息。在迷茫和失落中猛然抬頭，才發現自己錯過了太多的風景。 02 拉拉是我多年前出差時認識的一位大姐，我跟她平時雖然聯系不多，但通過朋友圈經常關注她的動態。 她是個愛旅行的人，經常能看到她在朋友圈曬出的四處旅行的照片和札記。 工作之余，她開了家咖啡館，教授花藝課，還舉辦讀書會。我驚嘆于她能同時做那么多事情，也一直很好奇她這樣做的目的和意義。 后來，通過她在公眾號分享的文章，我找到了答案。 她在一篇文章里說：“年輕時，我也曾執著于為自己制定的目標。為了特定的目標，我夜以繼日，不懈努力，固守著程式化的軌道，不敢有絲毫停頓和懈怠。我忽略了身邊日常的小幸福，更別說花時間和精力去經營自己的興趣愛好了。” 也就是從那以后，她意識到，生活不應該被特定的目標綁架。 于是，她重拾從前的愛好，背起包去旅行，與人合伙開咖啡館，還辦了花藝培訓班，組織讀書分享會。當她不再將心思，聚焦在原來唯一的目標時，生活，在眼前展開了廣闊的畫卷，日子過得活色生香。 不執念于唯一目標，生活才有更多樂趣，人生也才會有更多可能。 當你苦苦追求，艱難跋涉，原來的路走不通時，這樣的態度，才不至于讓你陷入困境別無選擇。 03 回想近年來走過的路，自己又何嘗不是這樣跌跌撞撞，一路顛簸呢？ 總以為，為了心中認定的那個目標付出的所有努力，會不負前面不遠處的夢想，于是，毫無保留地付出，自以為是地堅持。等靠近又走遠，希望又失望，才發現，自己一直在原地兜兜轉轉，總是找不到突圍的方向。 環顧四周，那些曾經陪伴我成長，讓我信心滿滿的生命的禮物，早已被冷落在一邊。 朋友圈那位朋友的消息和留言，讓我及時洞悉了自身的處境，從頹然中驚醒。 認真反思當下，沒有實現目標，這不可怕。可怕的是，在全神貫注追求目標的過程中，這份執念，讓我身心俱疲，遺失了初心，迷失了方向…… 而這，不僅僅是對自己的折磨，更是對生命的辜負。 制定階段性的目標，并為之付出努力，是人生不斷向上的必由之路。 但是，如果因此被目標限定思維，被形勢框住格局，人生就會陷入被動。 04 生活本應是多元的，努力將有限的日子活出精彩，是生命賦予我們每個人的義務。 努力工作賺錢，不意味著就要放棄生活中的興趣愛好；傾心追逐目標，也并非需要目不斜視，無暇顧及其他。“真正困住一個人的，不是鋼鐵鑄就的牢籠，而是心中矗立的高墻。” 拉拉姐今天又在朋友圈發了條消息，她為自己的2019年定了個小目標，要學習一樣樂器尤克里里，問有沒有相約一塊兒學的朋友。要知道她已經年過五旬了呀！不拘泥于唯一的領地，才能不斷拓展生活的維度。 而我，為了所謂的目標，曾一度迷了路，還差點迷失了自己。 不是任何目標，都適合將所有的力氣傾注在它上面；也不是每一條道路，都值得我們毫不猶豫地一路走到盡頭。 放棄一棵樹，你或許會擁有整片森林。不執念于唯一的目標，生活中才會發現更多可能。 很喜歡這樣這句話：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相后，依然熱愛生活。” 有點殘酷但很可愛的生活，值得我們放下包袱，去發現更多的可能。 —END— 作者簡介：辛宇卉，山西省作協會員，不甘平庸的中專生，覓尋清歡的撰稿人，出版有散文集《煙火的味道》。 +10我喜歡
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